挑戰富士山 - 登山裝備全攻略

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  • 鞋 (Trekking Shoes)

富士山沿路多是堅硬的岩石,所以建議可穿著鞋底較硬的行山鞋。選擇行山鞋時要留意底部是否夠厚及硬身,鞋底坑紋是否夠深。因為深坑紋可在攀爬岩石時會比較容易,在下山時亦不會容易滑倒。另外可以留意行山鞋是否有防水功能,因為在富士山非常容易遇到下大雨的情況,行山鞋具備防水功能可以使腳部保持乾爽。但要注意一般防水行山鞋都會相對焗身及價格較高。
(不建議穿著一般跑步用或出街波鞋登富士山,因為會容易被刺穿及扭傷足踝)
  • 襪 (Trekking Socks / Waterproof Socks)

襪子可選擇較厚的款式,具有少量吸震的功能,亦可減低腳掌與鞋櫳間的磨擦。如上段所述,因為在富士山非常容易遇到下大雨的情況,如不欲購買防水行山鞋的話,亦可以考慮以防水襪取代,因其會比較透氣而且價格更便宜。以英國品牌Sealskinz防水襪為例,其三層設計將防水層夾在兩層羊毛中間,防水之餘亦有一定透氣度,而且不易產生異味。

 

(英國品牌 Sealskinz 防水襪, 100%防水及透氣, 售價$199起)
連結: https://goo.gl/hVe3VB
  • 腳套 (Gaiter)

腳套可以防止碎石及沙泥走進鞋裏,以免砂石會磨損雙腳。 

(Black Diamond Distance Gaiter 透氣腳套, 售價$299)
連結: https://bit.ly/2H1eMCg
  • 背包 (Backpack)

選擇登山背包攀登富士山,大小約20L - 30L 已經足夠。足夠攜帶的飲用水、食物、替換衣物及個人物品即可。由於山上天氣變化非常快,突如其來的暴雨往往會把大家殺個措手不及,帶備防水雨罩可以確保背包中的衣服、食物等物品都保持乾爽狀態。 

(Osprey Talon Backpack (男裝), 有18L / 22L / 33L, 售價$645 起)
連結: https://goo.gl/ZR3jN6

(Osprey Tempest Backpack (女裝), 20L 售價$720)
連結: https://goo.gl/Vc3Hpm
  • 水袋/水樽 (Water Bottle / Reservoir)

登山時,補充水份非常重要,故必須帶備足夠的飲用水。論使用時的方便程度,水袋會比水樽相對好一點,因為飲水時不用停留並從背包拿水樽出來,可以方便飲水。

(Hydrapak Shape Shift™ Reservoir 飲水袋, 有2L / 3L, 售價$229起)
連結: https://goo.gl/rxi3BK
  • 防水袋/防水手機套 (Dry Sack / Waterproof Case)

還是那句,因為在富士山非常容易遇到下大雨的情況,除了雙腳、身體及背包需要防水,一些細小的私人物品建議另備防水套或防水手機套裝載,有了多一層保護即使遇到大雨時亦無須擔心。 

(韓國DiCAPac Waterproof Case 防水手機袋, 防水度達IPX8, 具浮水氣囊設計, 配有掛頸繫繩, 售價$148起)
連結: https://goo.gl/vSWcSv

(Osprey UltraLight Dry Sack 防水袋, 有3L / 6L / 12L / 20L / 30L, 售價$98起)
連結:https://goo.gl/ws3JKm
  • 太陽眼鏡 (Sunglasses)

富士山的紫外線非常強,帶備太陽眼鏡能有效保護雙眼。而且下山時風沙可能會比較大,戴上太陽眼鏡亦可阻擋風沙入眼。 

(美國Goodr Sports Sunglasses 運動太陽眼鏡, 有廿多款色選擇, 售價$238起)
連結: https://goo.gl/WKhGpW
  • 毛巾 (Towel)

建議可以選擇有速乾功能的毛巾,抹汗或抹乾雨水後能更快乾透。

(Sea to Summit Pocket Towel 口袋速乾毛巾, 有細/中/大/加大碼選擇, 售價$99起)
連結: https://goo.gl/qTfTRk
  • 行山杖 (Trekking Pole)

適當使用行山杖可以有效減輕體力消耗,尤其在下山時因為要走碎砂石路,行山杖可以幫助平衡,減低難度之餘亦可更快上下山。行山杖可以考慮一些相對輕身(如碳纖物料)的款式,以減輕登山時的負重。其中以摺疊式更佳,不使用時可以輕易放入登山背包之中。 

(Black Diamond Distance Carbon FLZ Trekking Poles 碳纖行山杖, 摺疊後可放入背包, 使用時亦可調較不同高度, 售價$999起)
連結:  https://goo.gl/MgSDGU
  • 頭燈 (Headlamp)

深夜要由山中小屋出發到山頂看日出,少不免需要行夜山。適當的照明裝備能夠讓你看清路況之餘亦可保障安全。頭燈建議選擇備有黃燈功能的頭燈,因黃燈光線穿透性較白燈強,於大霧能見度低的天氣下仍可保持照明能力,如遇上濃霧天氣白燈基本上是沒有照明作用的;另外黃燈光線亦較白燈光線柔和,長期使用時可減低眼睛疲勞度,於雪地等環境效果更為顯著。 
光度方面可以選擇約200流明左右的款式,便足夠照清楚路面環境。另外亦應帶備少量後備電池,確保有足夠電力使用。 
此外,與手電筒或手機閃光燈相比,登山來說還是建議使用頭燈,因為登山時要盡可能要空出雙手,在跌倒或遇到意外時都能保護自己。另外手機閃光燈亦不應在登山時當作照明電筒使用,因為因為山上不容易充電,電話的電源還是留作通訊或緊急救援時使用較佳。而且一般頭燈都具備防水功能,微雨時都可以使用,防水能力相信會比手提電話好得多。 

(日本 Milestone MS-B4 專業登山頭燈, 具黃燈, 白燈及紅燈, 光度220流明, 防水度IPX5, 售價$298)
連結: https://goo.gl/1QCVnL
  • 耳塞 (Earplug)

因旺季時山中小屋人數眾多,即使在晚間亦可能會較嘈吵,帶備耳塞可於睡覺時作隔音用途。 

(美國Matador Travel Earplugs Kit 旅行隨身耳塞套裝, 售價$99 三對)
連結: https://goo.gl/EMfpLg
  • 防曬用品 (Sunscreen)

除了富士山非常容易遇到下大雨的情況外,另一句經常重覆的就是富士山的紫外線非常強,所以必需預備防曬太陽油以免皮膚曬傷。 

(Cancer Council Australia 澳洲防癌協會防曬乳, 獲澳洲TGA藥物管理局鑒定, 能防止UVB曬傷皮膚和阻隔UVA破壞真皮層細胞, 售價$85起)
連結:  https://goo.gl/g8nz7w
  • 睡袋內膽 (Liner)

如擔心山中小屋被舖不潔,亦可以帶備睡袋內膽,保持衛生之餘亦可以保溫及更舒適。 

(Sea To Summit Expander Sleeping Bag Liner Standard 睡袋內膽, 售價$199起)
連結: https://goo.gl/h2iAfY
  • 帽 (Hat)

地理上高度每上升1000米,氣溫下降約攝氏6度,以富士山3776米高為例,大概會比水平線低約攝氏20度,帶備帽子或冷帽便能有效保暖,同時亦可防曬及⾼⼭紫外線。 

(Sealskinz Waterproof Beanie 防水冷帽, 100%防水及透氣, 售價$199起)
連結: https://goo.gl/8KZyck

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